Закрыть ... [X]

Массаж при поясничном хондрозе


Опубликовано: 17.09.2017, 12:49/ Просмотров: 1366

Затем приступайте к расслабляющим процедурам. Принципы расслабления грудного отдела позвоночника: встаньте прямо и опустите руки вдоль тела; задерживайте дыхание и напрягайте руки; опускайте плечи и выпрямляйте спину ; расслабьте тело так, чтобы руки свободно покачивались. Скручивания туловища при хондрозе грудного отдела: Опускайте затылок вниз и выполняйте скручивания туловища. Представляйте, как позвоночная ось вращается по окружности. Выполняйте упражнение до появления ощущения поясничном тепла. Старайтесь делать упражнения так, чтобы корпус был параллельно полу. Лопатки массаж при поясничном хондрозе при лечебной физкультуре разводятся в стороны. Верхние конечности должны.


Поделись с друзьями



Рекомендуем посмотреть ещё:


Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе Массаж при поясничном хондрозе

ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ