Что нужно пить чтобы не слоились ногти


Опубликовано: 02.10.2017, 20:01/ Просмотров: 556

Употреблять аптечный витамин А ретинол, следует только по рекомендации врача, так как его избыток тоже может принести вред. Витамин Е спутник витамина А; вместе они лучше усваиваются и эффективнее работают в организме. Он содержится в орехах и семенах, растительных маслах и злаковых культурах, бобовых, яичном желтке, молоке, зелёном салате. Кальций содержится в сыре, кисломолочных продуктах, мясе, различных видах капусты, рыбе и морепродуктах, яйцах, шпинате и брокколи, орехах и бобовых, инжире. Лучшему усвоению кальция способствует витамин D, и для роста ногтей.



Рекомендуем посмотреть ещё:


Закрыть ... [X]
Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти Что нужно пить чтобы не слоились ногти

Похожие новости